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2011年7月 3日 (日)

復活の刻は近い

先週くらいから長い事引っ張ってた風邪の方がようやくあと一歩のところまで来ました。

週明けには完全復活できるでしょう。

今日は昼間はテルサでトレーニング。

夜はフットサルを2セットこなすというアグレッシブな日を過ごしました。

テルサでは久しぶりに時速12kmで5km走るをやりきりました。

体重の方も先週に比べ減ってきてます。

何より体脂肪率が減ってきているのは嬉しいね。

体重落ちてなくても体脂肪率減ってれば要するに筋肉になってるってことだからね。

さぁ明日も頑張りますよ。

昼間はちょっと仕事してこようかなと思います。

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